Helma (53) had van Weight Watchers altijd het schrikbeeld dat het zo’n Amerikaanse happening is waarbij je op een podium moet staan als je een kilo bent aangekomen. “Nou, zo gaat het dus niet. Als ik dit twintig jaar geleden had geweten, was ik er toen al naartoe gegaan.”
“Mijn dochter zou bruidsmeisje zijn en wilde afvallen. Ze schreef zich in bij Weight Watchers. Om haar te motiveren ging ik met haar mee. Dat is nu twee jaar geleden. Ik wist wel dat ik echt te zwaar was, maar dat wil je van jezelf niet zien. Anderen zijn altijd dikker hè. Als ik nu foto’s van mezelf terugzie, schrik ik me rot. Maar er iets aan doen, ho maar. Actief was ik totaal niet. Ik heb een versleten knie en doe zittend werk, wat dat betreft raak ik niet uitgeput. Als je te zwaar bent beweeg je ook minder. Voor mij gold dat in ieder geval wel. En ik wist niet waar ik op moest letten qua voeding. Nu weet ik wel beter. Als ik dit twintig jaar geleden had geweten, was ik er toen al naartoe gegaan.
Ik voel me heerlijk; prettig, zelfverzekerd en vind het niet meer erg om in de spiegel te kijken. Sterker nog, ik sta nu elke dag vol trots voor de spiegel en doe nu zelfs mee aan een fotoshoot in lingerie. Een soort cadeautje aan mezelf, het voelde helemaal niet raar en ongemakkelijk. Hier staat een nieuwe Helma. Ik zit lekker in mijn vel en dat mag iedereen zien. Ik heb er ook eindelijk plezier in mezelf leuk aan te kleden. Ik werk in het centrum van Rotterdam en kan gewoon bij iedere winkel terecht. Er gaat een wereld voor me open.
Ik ben ook gaan sporten sinds ik twee jaar geleden ben begonnen bij Weight Watchers. Ik doe aan aquafitness en mijn man en ik hebben het wandelen ontdekt. Ik dacht dat dat voor bejaarden was, maar het is echt leuk. En er zijn zoveel mooie plekken in Nederland waar je fijn kunt lopen. We gaan er elk weekend met z’n tweeën op uit.
Ik had nooit gedacht dat ik zoveel en zo gemakkelijk zou kunnen afvallen met Weight Watchers. Ja, ik zou het iedereen aanraden. De kracht van het programma zit ‘m erin dat het geen dieet is maar een lifestyle. En het resultaat maakt dat je het zo goed volhoudt. Niks meer uit pakjes en zakjes koken, niet iedere dag meer taart of twee keer je bord volscheppen. En toch kun je zelf blijven kiezen wat je wel of niet eet, zolang je maar niet boven het maximale aantal punten uitkomt. Dat punten tellen gaat trouwens heel gemakkelijk via een app op je mobiele telefoon. Mijn man kookt vrijwel iedere avond uit het 365 dagen kookboek van Weight Watchers en is ook twintig kilo afgevallen.
Ik ben 45 kilo kwijt en heb nu een gezond BMI. Ik ben Lifetime Member van Weight Watchers. Elke maand ga ik nog een keertje wegen, ook als stok achter de deur. Mijn dochter moet nog eventjes, bij haar gaat het minder hard. Ze is wel al 25 kilo afgevallen, hoor. Ze is heel trots op mij, maar voor haar zou ik iets meer succes willen. Ik tel nog dagelijks mijn punten, durf dat nog niet los te laten. Een stuk chocola ga ik niet uit de weg, maar ik hou me netjes aan mijn punten. Behalve op zondag. Dan eten we altijd bij mijn ouders en eet ik alles wat ik wil, heerlijk. En dan is het op maandag ook weer klaar. Dat werkt goed. Mensen zeggen: ‘Jeetje Helma, je wordt wel heel dun.’ Had er maar iets van gezegd toen ik honderdtwintig kilo woog, denk ik dan.”
Dit interview is gemaakt in samenwerking met Weight Watchers, maar de inhoud is 100% van ons. Meer inspirerende verhalen van vrouwen die succesvol zijn afgevallen met Weight Watchers en weer helemaal happy zijn met hun lijf lees je hier.
Lees meer over de nieuwe totale Eet Beweeg Leef aanpak van Weight Watchers waarbij je slim eet, meer beweegt en volop steun krijgt van de community en coaches.
fotografie Bernice van Wissen
