Iedere week stelt een lezeres een vraag aan voedingsdeskundige Esther Hurioglu, van Proud Today. Deze week vraagt Linden zich af: ‘Door de overgang wordt mijn haar dunner. Kan ik daar iets tegen doen?’
Ha die Esther,
Ik zit zwaar in de overgang en ik sla me aardig door de opvliegers heen. Maar wat ik wel heel erg vind, is dat mijn haar echt heel dun wordt. Houdt dat een keer op?!
Kan ik iets aan mijn voedingspatroon veranderen om dit te stoppen?
Groetjes,
Linden
Hai Linden,Â
Dat is inderdaad heel vervelend. En helaas, het stoppen kan niet. Maar je kunt het wél vertragen. Dat kan door producten te gaan eten die zwavel bevatten, zoals kip, vis, broccoli, kool, asperges, paksoi, noten en fruit. Zwavel is een bestanddeel van keratine en keratine is het eiwit dat zorgt voor een goede conditie van de huid, het haar en de nagels.
Het is misschien een schrale troost, maar je staat hierin niet alleen. Veel vrouwen zien hun haar, maar ook hun huid en nagels, dunner worden tijdens de overgang.
Dus Linden, broccoli eten voor je leven! Succes.
