Onze kinderen denken misschien dat we het niet meer doen, maar de werkelijkheid is anders. 42% van de zeventig- tot tachtigjarigen is seksueel actief, solo of met een partner: “Ook al is vrijen anders dan op je twintigste, voor echte liefde ben je nooit te oud.”
We zijn niet allemaal een 71-jarige Patricia Paay die soepeltjes haar benen in haar nekt legt en hebberig een golden shower in ontvangst neemt, maar vrijen doen veel 70-plussers nog. Met een vaste partner, minnaar of de eigen hand. Natuurlijk zijn er ook genoeg vrouwen die het niet of nauwelijks meer doen, maar daarover later meer. Laten we beginnen met het goede nieuws.
Heleen (74) is al 54 jaar samen met haar man en krikt met haar gemiddelde van twee keer per week de boel aardig op. “Seks is belangrijk, daar maak ik tijd voor. Het heeft met aanhankelijkheid te maken, je best doen voor elkaar, en elkaar dingen gunnen. Het begint bij ons meestal met lekker aan elkaar zitten en knuffelen. Als mijn man me streelt, komt de lust vanzelf. Twee keer per week is het minimale – alleen als we ziek zijn doen we het minder. Natuurlijk is vrijen anders dan vroeger. Het is minder heftig. Minder energiek. Maar niet minder heftig in gevoelens. Het is bij ons iedere keer anders. De ene keer is het sneller, de andere keer intensiever. Ik hoef niet altijd klaar te komen, ook zonder orgasme geniet ik van de intimiteit. Soms gebruiken we glijmiddel, niet omdat het nodig is maar omdat het de lust opwekt. Binnenkort gaan we met vrienden naar een naturistencamping. Onze kinderen – rond de vijftig – komen niet meer bij van het lachen. Dat ik nu een interview geef over ons seksleven leidt ook tot enorme hilariteit. Het is wat met die kinderen, ze zijn een stuk preutser dan wij babyboomers.”
Klinkt goed dit verhaal van Heleen, maar er zijn ook een flink aantal vrouwen die hun portie seks aan fikkie geven. Zoals Nathaly, zij is 76 en heeft al sinds haar 62ste geen man meer aangeraakt. Ze moet er eerlijk gezegd ook niet aan denken: de aftakeling van die ander, probleemverhalen, gezeur, ruzies in de familie. Nathaly heeft genoeg aan haar eigen leven. De confrontatie met haar eigen lijf is trouwens ook een remmende factor voor stomende seks. En als ze toch zin krijgt, heeft ze haar eigen vingers. Soms onder begeleiding van gratis online seksfilmpjes. “De ontspanning die je ervaart na een orgasme, is met niks te vergelijken.” Ook Marleen van 72 die sinds haar studententijd samen is met Thijs heeft nauwelijks seks. “Ik kan me de laatste keer niet eens herinneren. Het is in ieder geval jaren geleden. Eerst deden we het twee zaterdagavonden in de maand, na het kaarten. Maar mijn seksleven is samen met het bridgen ingedut. We houden echt van elkaar, maar dat gefruts en gepruts hoeft voor mij niet meer. De 81-jarige Corry, al 19 jaar weduwe, mist seks ook niet. Wel vindt ze het jammer dat ze vroeger niet inging op toenadering van andere mannen. “Ik had mijn kansen moeten grijpen toen ik jong was. Ik was best een lekker ding en er zwierven genoeg aantrekkelijke mannen om me heen die ik op afstand hield omdat ik vond dat je trouw moest zijn aan je partner. Spijt! Vooral omdat mijn man heel anders dacht over huwelijkse trouw. Na zijn overlijden had ik voornamelijk dikbuikige bankhangers achter me aan, ik zag weinig aantrekkelijks boven de zestig. Ik moet er niet aan denken zo’n uitgelubberd ventje in mijn bed aan te treffen. Ze willen altijd verzorgd worden, pikken je afstandsbediening en roepen ‘waar blijft mijn eten’ en dat allemaal in ruil voor een beetje – waarschijnlijk – slechte seks.”
Als haar vriendin Lianne Corry vertelt over de avonturen met haar minnaar (ja, die heeft ze al tien jaar en nee, zijn vrouw heeft echt niks door) begint ze zelfs te gapen. Net zoals ze de laatste jaren in de echtelijke sponde deed.
Sylvia (76) heeft het nog leuk tussen de lakens. Na zeven jaar voor haar man die aan Alzheimer leed te hebben gezorgd, heeft ze sinds anderhalf jaar een affaire met Mart. “Met terugwerkende kracht besef ik dat het bijzonder is, maar de eerste jaren van zijn ziekte hadden mijn man en ik nog gewoon seks. Zijn geheugen en lichaam lieten het op veel fronten afweten, maar onvoorstelbaar hoe zijn jongeheer elke keer fier overeind kwam. Een krappe twee jaar na zijn overlijden kwam ik bij gemeenschappelijke vrienden Mart tegen. Niet alleen Mart, ook zijn vrouw. Zij hebben al heel lang geen seks meer, maar hebben het goed samen. Hij is niet van plan bij haar weg te gaan, en dat vraag ik ook niet. Na die heftige jaren met mijn man, woon ik graag alleen. Mart is vijf jaar jonger. Mijn vriendinnen noemen hem gekscherend mijn toyboy. Elke keer als we elkaar bij mij thuis zien, hebben we seks. De laatste tijd wat minder vanwege een fietsongeluk maar ik vind het ook zalig om lekker tegen Mart aan te liggen. Had je me vroeger verteld dat ik op 75-jarige leeftijd een minnaar zou hebben, had ik je hard uitgelachen.”
Er wordt nog best gesekst dus. Volgens onderzoek van Rutgers is 42% van de zeventig- tot tachtigjarigen seksueel actief, samen met een partner of solo. Seksuoloog Astrid Kremers van de site sexuoloog.nl verklaart: “Op hogere leeftijd is de kans groter dat je pijn of erectieproblemen hebt of medicatie gebruikt waardoor je minder zin hebt in seks. Als je al wat langer samen bent, kan het best saai zijn. Vaak wordt er gedacht dat vrouwen na de overgang, minder snel vochtig worden. Het is inderdaad zo dat je last kunt hebben van vaginale droogheid maar als je adequaat wordt gestimuleerd, kun je nog net zo opgewonden en vochtig worden als voorheen. Het is vrij simpel: je hebt seksuele prikkels en een situatie nodig die jij plezierig vindt.”
Heb je lange tijd geen seks gehad, dan ben je vanzelf minder gemotiveerd en ongevoeliger voor seksuele prikkels. Een vicieuze cirkel. Voor meer vonken tussen de lakens adviseert Kremers variatie, zoals seksen op andere tijdstippen. Als je ’s avonds te moe bent, vrij dan eens aan het begin van de avond. Of juist ’s ochtends. Ook geeft het je seksleven een impuls als je varieert in locatie zoals vrijen op bank, onder de douche of buitenshuis. En zoek je het heel erg buitenhuis, dan is dit weetje wel interessant: onder paren die een seksclub bezoeken, bevinden zich een hoop zeventigers. Een andere tip om meer zin te krijgen is spelen met zintuigen. Geef elkaar een fijne massage met een lekker geurende olie, zorg voor innig oogcontact terwijl je lieve of verhitte woordjes fluistert. Mindful vrijen wordt dat ook wel genoemd. Marianne in het volgende verhaal heeft er ervaring mee.
“Ook al is het na je vijftigste anders dan op je twintigste, voor echte liefde ben je nooit te oud”, zegt Marianne Visser van Klaarwater (68, schrijfster en blogger van de site cultuurblogger.nl) . “Mijn eerste tongzoen kreeg ik in de keuken. Ik was twaalf jaar en de buurjongen en ik oefenden er lustig op los. Toen ik vijftien was, ging ik op vakantie in Oostenrijk voor het eerst met een jongen naar bed, hij sloop via de brandtrap mijn kamer binnen. Ik begon nog net niet te jodelden, maar leuk was het zeker.
Op mijn 28ste, kwam ik mijn grote liefde Roel tegen. Hij was nog maagd, maar had al snel de smaak te pakken. Voordat we trouwden, had ik menig minnaar, maar met Roel leerde ik echte liefde kennen. Vrijen was zalig en vervulde me met een niet eerder gekende intense gevoelens. Vijf jaar geleden, ik was toen al een paar jaar weduwe, gooide ik er net een riedeltje uit op ons buurtkoor, toen ik een hoed en snor zag staan. Overdonderd door Peters uitstraling, stapte ik op hem af om te zeggen dat ik hem een leuke man vond. Hij was 81, ik 64. Peter zag me als mannenverslindster en om de ontluikende liefde te ontvluchten, keek hij opzichtig naar ander vrouwelijk schoon wat ik weer vertaalde naar dat hij geen zin had in een vrouw met een zwabberboezem. Want dat is het toch als je elkaar ontmoet op oudere leeftijd: je hebt grijs hier, een pijntje hier, pijntje daar en laaghangende borsten. Peter had vroeger een seksshop, en heeft heel wat vrouwelijk schoon voorbij zien komen. Misschien dat ik me daardoor ook wat geïntimideerd voelde. Alhoewel… Peter verkocht het, en ik deed het.
Uiteindelijk kregen we toch een relatie, en bleek al snel dat Peters leeftijd meespeelde. Dat wat hij vroeger zo graag deed, gaat nu niet meer. Mensen denken dat dat ene alles is, doen moeilijk als dat niet meer kan, terwijl seks zoveel meer betekent. We zijn continu aan het zoenen. Vorige week was de pianostemmer aan het werk en zaten wij de hele tijd in de keuken te minnekozen.
Mijn liefde voor Peter blijkt sterker dan het verlangen naar seks. Ik vind het ontroerend dat we met stralende ogen naar elkaar kijken, elkaar strelen en dat dát intimiteit is. Knuffelen, beschermen, vervulling. Ik kan de hele wereld aan met Peter aan mijn zij.”
* De geïnterviewden wilden met hun eigen naam in dit artikel, alleen Sylvia heeft een gefingeerde naam.
Dit stuk is afkomstig uit onze eenmalige uitgave Saar 70+ dat in de zomer van 2020 verscheen. Het was een groot succes en we willen er graag weer een maken. Geïnteresseerd? Laat dan je mailadres achter, dan hoor je wanneer we er verder mee gaan. (Geheel vrijblijvend uiteraard.)
Saar70plus@snippetmedia.nl
