Wist je dat één op de drie Nederlanders tussen de 30 en 70 jaar een hoge bloeddruk heeft? Terwijl een gezonde bloeddruk juist zo belangrijk is voor een gezond hart. Actrice Loes Haverkort (die haar vader verloor aan een hartinfarct) pleit voor het invoeren van een hart-APK en roept iedereen op zijn of haar bloeddruk regelmatig te meten.
Het is niet voor niks dat actrice Loes Haverkort (38) zich zo bezighoudt met een gezond hart. Haar vader overleed toen hij nog vrij jong was. De dag waarop ze het bericht kreeg, weet ze nog precies: “Op een nacht sliep ik bij mijn vriend toen zijn telefoon ging. Ik wist het meteen. Het was mijn moeder. Mijn vader was die nacht overleden in zijn slaap. De dag ervoor was ik nog bij hem. Toen ik ‘s avonds wegging heb ik hem gedag gezegd en gezegd dat ik van hem hou, dat deden wij altijd.”
Doordat haar vader pas 49 was toen hij stierf, is zij altijd extra gefocust geweest op haar hart. “Als ik mijn hart voelde overslaan, dacht ik: zie je, daar gaat hij al. Ik was het vertrouwen in mijn lichaam kwijt, was angstig. Inmiddels ben ik niet zo bang meer voor mijn hart. Daar ben ik heel blij om, want als er iemand niet had gewild dat ik in angst leef, dan is het mijn vader.”
Het is niet altijd duidelijk als je een hoge bloeddruk hebt: ook als je geen klachten hebt kun je hiermee te maken krijgen. Sterker nog, vaak voel je er niet zo veel van. Maar vanaf je veertigste loop je wel degelijk een hoger risico op een hoge bloeddruk en daardoor op hart-en vaatziekten zoals een hartinfarct of een beroerte. Daarom maakt Loes zich hard voor een preventieve controle op hart- en vaatziekten. “Je krijgt toch vanaf een bepaalde leeftijd ook een uitstrijkje en een controle van je borsten?”
Als ambassadeur van de Hartstichting ondersteunt ze het initiatief om mensen te bewegen regelmatig hun bloeddruk te checken. Dat kan gemakkelijk thuis met een bloeddrukmeter. Hoe dat werkt, vind je hier. Is je bovendruk thuis onder de 135 mmHg en de onderdruk onder de 85 mmHg? Dan is een keer per jaar meten voldoende, zo houd je de routine van het meten er in. Is je bovendruk tussen de 135 mmHg en 180 mmHg? Meet dan een aantal keer thuis, op verschillende momenten. Blijft de bloeddruk boven de 135 mmHg, neem dan contact op met de huisartsenpraktijk. Is je bloeddruk hoger dan 180 mmHg, na meerdere metingen op dezelfde dag, bel dan direct naar de huisartspraktijk voor een medisch advies.
“Een hoge bloeddruk voel je niet”, zo stelt Loes. “Je komt hier alleen achter door regelmatig te meten. Een gezonde bloeddruk is belangrijk voor een gezond hart. Ik wil mensen hier bewust van maken, zodat anderen een verlies als het mijne hopelijk kunnen voorkomen.”
