Ook de vitale vijftiger vol toekomstplannen kan het overkomen: een lichaam dat van het ene op het andere moment niet meer volledig meewerkt. Een hard gelag. Ondanks het verdriet gaat de blik snel weer vooruit: hoe minimaliseer je de gevolgen van een verminderde mobiliteit?
Een ongeluk of een ziekte kan je leven op z’n kop zetten. Van het ene op het andere moment kun je niet meer alles doen. Dat is even slikken: jij en je partner hebben juist nog zoveel plannen. Samen reizen, op vakantie met de kinderen- en kleinkinderen. Je houdt van je werk en geniet van het wekelijkse sporten met een vriendin. Achter alles staat, in ieder geval voorlopig, een groot vraagteken. Eerst staat alles in het teken van herstellen en revalideren. Gelukkig zijn er tal van mogelijkheden om de gevolgen van een verminderde mobiliteit te beperken.
Hulpmiddelen voor iedereen
Wat voor jou passend en mogelijk is, is natuurlijk afhankelijk van de ernst van de situatie. In zijn algemeenheid kunnen we wel stellen dat de mogelijkheden voor mensen met een (tijdelijke) fysieke beperking vele malen groter zijn dan vroeger. Dankzij geschikte aanpassingen is het voor velen mogelijk om zelfredzaam te zijn en de bewegingsvrijheid te behouden. Het aanbod aan (medische) hulpmiddelen is tegenwoordig enorm. Denk bijvoorbeeld aan een rollator, voor als je het huis uit wilt, een traplift, om veilig de trap op en af te komen, en een elektrisch verstelbare sta-op-stoel en/of lattenbodem.
Aangepaste lichamelijke beweging
Sporten zoals je tot voor kort deed is momenteel niet mogelijk. Dat wil echter niet zeggen dat bewegen helemaal niet kan. Een rondje wandelen door de wijk is nu misschien wel net zo waardevol als die tien kilometer hardlopen van even geleden. Onder begeleiding van een gespecialiseerde revalidatiefysiotherapeut is het mogelijk om gerichte oefeningen te doen. Stapje voor stapje op weg naar herstel. Bekijk samen met jouw behandelaar wat jij nodig hebt en hoe jouw mobiliteit het best ondersteund kan worden.
