Toen Irma klein was, stonden de sigaretten in glaasjes op tafel en kroop je vader na acht biertjes doodleuk achter het stuur. ‘Mensen die
7 makkelijke manieren om soepel te blijven bewegen
Ouder worden heeft invloed op ons beenderengestel. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we meteen als een oude bes door het leven hoeven te
Juliette wordt 127 jaar dankzij een dieet van wijn en chocola
Juliette schrijft haar eigen In Memoriam dat zal verschijnen in 2089: ‘Oudste vrouw ter wereld genoot elke dag van kibbeling, roomboterbrokken en tiramisu.’ LEES OOK: Slagroom is
We tellen stappen en calorieën, maar letten niet op onze bloeddruk (en dat moet WEL!!!)
Het monitoren van onze gezondheid is booming business. We meten hoeveel we eten, hoe goed we slapen, we checken of we wel genoeg stappen
Jong blijven? Dit zijn onze tips
Een beetje leuk ouder worden, terwijl je je gezond en vitaal blijft voelen. Wat heb je daarvoor nodig? Psycholoog en coach Albert Sonnevelt weet
Het goede nieuws van vandaag: rode wijn houdt je jong
Goddank, we mogen doordrinken. Volgens wetenschappers van de University of Exeter zit in rode wijn een stofje dat essentieel is voor het verjongen van oude
Wat een opluchting! Wandelen blijkt beter te zijn dan hardlopen
Ben je jaloers op hardlopers die zwetend door het park rennen? Hou daar meteen mee op, want volgens een Amerikaanse fitnessexpert is wandelen veel
Decemberstress? Ga breien, da’s goedkoper dan een psycholoog
Beetje somber in die donkere decemberdagen? Of nu al gillend gek bij de gedachte aan je kerstdiner? Er is redding. Het is nu wetenschappelijk
Waarom naakt slapen echt supergezond is
Slechts 8% van de mensen slaapt naakt, terwijl het zo lekker is, goed voor je liefdesleven en ook nog eens erg gezond. Vraag maar
Effe lekker zuchten, daar wordt een mens heel gelukkig van
Mocht je denken dat mensen die veel zuchten zwaarmoedige, futloze klagers zijn, dan heb je het helemaal mis. Je zucht omdat je moe bent, omdat je
Waarom een voedingssupplement voor de 50-plusser heus zo gek nog niet is
Vorig jaar ontdekte de huisarts dat mijn moeder een vitamine D-tekort heeft. En laat dat nou onder andere belangrijk zijn voor het behoud van