Miriam gooit het over een andere boeg. Vorig jaar herfst zat ze niet zo lekker in haar vel, maar dat is nu verleden tijd. Ze heeft er weer zin in en focust zich op een fijn en gezond leven. Hoe pakt ze dat aan? In de serie Heb je even? vragen Saar-vrouwen advies aan drogistmedewerker Anita van Trekpleister.

MIRIAM: “Hoi Anita, heb je even? Mijn herfst was vorig jaar zo anders dan dit jaar. Het zat toen allemaal even tegen. Gelukkig gaat het nu veel beter.  Ik voel me weer energiek en heb er zin in. Lekker de hort op, uiteten met mijn man, lange wandelingen door de natuur die zo prachtig is. Ik heb besloten om mijn gezondheid, mentaal en fysiek, prioriteit te maken. Er zijn tijden geweest dat ik toch wel iets teveel zat te snacken en een paar maanden helemaal niks deed aan sport. Dat is nu voorbij. Ik ben gezond aan het koken, ga vroeger naar bed, sport wekelijks en daag mezelf uit met leuke, nieuwe opdrachten op werkgebied. Mijn weerstand zou ik daarbij in de herfst een handje willen helpen. Wat kan ik doen om die te ondersteunen?”

ANITA: “Hee Miriam, wat fijn om te horen dat je je goed voelt en er weer helemaal zin in hebt. Het is altijd een goed idee om jezelf geestelijk en lichamelijk in de gaten te houden en aan je weerstand te denken. In de koudere maanden kan je weerstand wel een steuntje gebruiken. Het is belangrijk om goed te letten op je levensstijl. Maak elke dag een flinke wandeling, eet veel groenten, ga op tijd naar bed en sta op een vaste tijd weer op. Daar ben jij al heel goed mee bezig! Ook kan het nemen van een voedingssupplement als Davitamon Weerstand je vitaminen en mineralen helpen aanvullen in de koudere maanden. Hierin zitten vitamines B6, B12, C en D en die ondersteunen je weerstand.”

Trekpleister is de drogist bij jou in de buurt met altijd een deskundige medewerker in de winkel die de tijd voor je neemt en je kan adviseren.

KOAG/KAG 1375-1024-2098