Met deze briljante tips wordt dat dieet een makkie

Diëten is moeilijk, dat weten we allemaal. Maar met deze geweldige makkelijke tips gaat het allemaal net iets beter. 

1. Overweeg een keer deze gezonde(re) alternatieven

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 30 Apr 2018 om 6:36 (PDT)

2. Wat heb je liever? 1 Milkshake, of deze hele schaal met eten.

Which would you rather have? 😸 While it’s totally great to treat yourself, being aware of your choices and what that means for the rest of your day is important! ❤ Below is a breakdown of each: . 590 calories of: A medium strawberry shake from a fast food chain . 590 calories of: A giant salad that includes: 4 cups spinach 2 cups cauliflower 1/2 cup cherry tomatoes 1/2 orange bell pepper 2 eggs 3oz kimchi 2 Beets 1/2 avocado + 2 tbsp balsamic + 1 cup whole strawberries . . . . . . #paleo #cleaneating #glutenfree #paleodiet #healthyeating #whole30 #primal #healthyfood #cleaneats #fitfood #mealprepsunday #nutrition #lowcarb #lchf #healthychoices #jerf #paleolifestyle #organic #bbg #mealprep #dairyfree #keto #grainfree #weightloss #realfood #instahealth #getfit #paleofood #healthyliving

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 22 Feb 2018 om 12:20 (PST)

3. Zin in iets zoets? Waarom niet een hele schaal fruit, in plaats van een paar snoepjes?

I may be silly 🤪 but I love to make smart food choices 🙌 . Love this post @ilanamuhlsteinrd who shows that wise food choices can add up. . While sometimes candy is fun, 9 times out of 10 nature’s candy (fruits) is my favorite way to satisfy my sweet tooth. . . . #cleaneating #healthyeating #nutrition #cleaneats #mealprep #foodprep #fitfood #protein #weightloss #mealplan #paleo #healthychoices #mealprepsunday #healthyfood #mealprepping #macros #mealprepmonday #flexibledieting #iifym #instahealth #getfit #gains #meals #healthyliving #healthylifestyle

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 18 Mei 2018 om 4:42 (PDT)

4. Wat niet werkt: jezelf uithongeren. Wat wel werkt: genoeg (gezond) eten zodat je je dieet kan volhouden.

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 16 Apr 2018 om 4:16 (PDT)

5. Zin in iets ongezonds? Dat is prima, probeer gewoon een normale portie te nemen (en niet die hele reep)

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 19 Apr 2018 om 4:47 (PDT)

6. Een dieet gaat om je goed voelen, en soms voelt het goed om jezelf iets te gunnen. Zonder schuldgevoel!

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 12 Mei 2018 om 5:17 (PDT)

7. Kijk hoe groot het verschil is

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 14 Mrt 2017 om 12:28 (PDT)

8. Wissel je mueslireep eens in voor een handje noten

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 14 Mei 2018 om 9:20 (PDT)

9. Een maaltijdmenu bij een fastfoodketen staat gelijk aan eten voor de hele dag

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 14 Feb 2018 om 5:33 (PST)

10. Wat is uiteindelijk meer bevredigend?

Een bericht gedeeld door Amanda Meixner (@meowmeix) op 11 Mrt 2018 om 11:25 (PDT)

Bron: Instagram Amanda Meixner

LEES OOK: 55 dieetleugens: geloof, hoop & dipsaus