Sina Katarina uit Marl is een bekende Duitse influencer, maar dan niet een die een filtertje over haar getuite lipjes gooit.
Dit bericht op Instagram bekijken
Integendeel, ze doet bloedeerlijk verslag van haar strijd tegen de kilo’s en laat zien wat het met een lijf doet, inmiddels 52 kilo afvallen.
Dit bericht op Instagram bekijken
Zoals iedereen die te zwaar is, was Sina al jaren bezig met haar gewicht. Het keerpunt kwam voor haar toen ze serieus last kreeg van lipoedeem. Bij deze aandoening is sprake van grote ophopingen van vetweefsel aan de benen en soms aan de armen.
Dit bericht op Instagram bekijken
Lipoedeem is waarschijnlijk een erfelijke aandoening die buitensporige dikke benen en soms armen geeft terwijl het bovenlichaam in verhouding slanker is. Mensen die erdoor getroffen worden, krijgen vaak last van migrerende pijn, en ook aanraken en druk zijn pijnlijk – soms kan iemand zelfs geen sokken verdragen.
Dit bericht op Instagram bekijken
Sina onderging lipoedeem-operaties waarbij met liposuctie zoveel mogelijk overtollig vet wordt weggehaald om de pijn te verlichten en de bewegingsvrijheid te vergroten.
Dit bericht op Instagram bekijken
Toen ze was hersteld, bleek afvallen een stuk makkelijk te gaan. Met koolhydraatarm eten en sporten is ze inmiddels 52 kilo lichter. Ze heeft inmiddels het koolhydraatarme menu wat teruggeschroefd en telt old school calorieën, waarvan ze er dagelijks zo’n 1600 eet, maar wel met voldoende proteïnen.
Dit bericht op Instagram bekijken
Op haar socials laat ze zien wat dat voor effect heeft: meer energie, maar ook kwabjes, flapjes, striae en meer losse huid…
Dit bericht op Instagram bekijken
… die uiteindelijk tot een buikwandcorrectie leidde.
Dit bericht op Instagram bekijken
En ook dat is nog een heel proces.
Dit bericht op Instagram bekijken
Sympathiek is dat ze het hele proces met relativeringsvermogen beschrijft en ook laat zien wat voor verschil tien kilo al kan maken, wat troostrijk is voor volgers die ook veel overgewicht hebben.
Dit bericht op Instagram bekijken
Ook kleine, haalbare stappen helpen om een gezonder gewicht te krijgen.
Dit bericht op Instagram bekijken
Toen ze nog rond de 130 kilo woog, was ze vrolijk, positief en altijd goed gekleed en 50+ kilo minder is ze dat nog altijd.
Dit bericht op Instagram bekijken
Zoals ze zelf zegt: “Een positieve mindset en zelfacceptatie, daar kom je een eind mee.”
Nooit meer iets missen?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je krijgt wekelijks een verzameling van de beste stukken, updates over de podcast en de beste aanbiedingen van Saar in je mailbox!
