Voor een verzorgde en jeugdige uitstraling doen we van alles: smeren met crèmes, gezond eten en veel bewegen. Maar hoeveel aandacht besteed je aan je tanden? Zelfs met trouw tweemaal daags poetsen kan de gezondheid van je tanden achteruit gaan. Het is dus verstandig om te leren hoe je nóg beter voor je tanden kunt zorgen. In dit artikel vind je een aantal handige tips om je gebit zo goed mogelijk te verzorgen.
Elektrische tandenborstel
Hoewel elektrische tandenborstels al een lange tijd bestaan, blijven veel mensen toch bij hun oude en vertrouwde tandenborstels. Op zich is dit niet erg, maar omdat veel mensen niet goed weten hoe ze hun gebit moeten onderhouden, is dit vaak de oorzaak van extra tandsteen en andere klachten. Elektrische tandenborstels, zoals die van Oral B, kunnen dit helpen voorkomen door middel van de roterende bewegingen van de tandenborstel, interactieve displays en hulp-apps. Nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Een Oral B tandenborstel is o.a. te koop bij Kruidvat.
Hulp-apps
Iedereen heeft zo zijn eigen poetsgewoontes. Misschien zet je teveel druk op de borstel of zijn er delen van je gebit die je per ongeluk overslaat. Bij het aanschaffen van een wat uitgebreidere Oral B tandenborstel hoef je je hier zeker geen zorgen meer over te maken. Je kunt dan namelijk gebruikmaken van de hulp-app.
De app houdt bij welke delen van je gebit je al goed hebt gepoetst en welke delen nog wat extra aandacht nodig hebben. Ook zijn er nog een hoop andere handige metingen: de app analyseert je poetsgewoontes en geeft je tips en aanmoediging om deze te verbeteren. Er zijn verschillende doelen die je in kunt stellen, zoals wittere tanden en tandvleesverzorging.
De juiste tandpasta
Het kiezen van een tandpasta die bij jouw gebit past is ook belangrijk. Veel mensen vergeten dat tandpasta een grote impact kan hebben op de gezondheid van je gebit. Kies daarom een tandpasta die past bij je doelen of klachten. Zo zijn er bijvoorbeeld tandpasta’s voor gevoelig tandvlees, whitening en tandpasta’s tegen tandsteen. Ga dus niet zomaar voor de goedkoopste optie, maar kies bewust.
Gezond gebit
Niet alleen het poetsen heeft invloed op de gezondheid van je gebit. Een andere manier om je tanden jong te houden is het eten van de juiste producten. Zuivelproducten zoals kaas en melk zitten vol calcium, een stof die essentieel is voor een sterk gebit. Wil je dit meer binnenkrijgen, kies dan wel voor de ongezoete opties.
Ook groenten zoals broccoli en spinazie zijn goed voor je tanden. Het ijzer in deze groenten zorgt voor een beschermlaagje. Knapperige groenten zoals wortels helpen met het reinigen van tandvlees.
Wil je graag witte tanden? Basilicum heeft een blekend effect en heeft daarnaast ook nog eens een antibacteriële werking!
