De ene vrouw krijgt plotseling een snor, de ander menstrueert tot haar zestigste en de volgende slaat aan het snauwen en grauwen. Het leven van een menopauzale vrouw is geen lolletje, dat blijkt maar weer eens.
- 34% van het ziekteverzuim bij vrouwen tussen de 45 en 60 komt door overgangsklachten
- 30% van de 45+ vrouwen gaat minder uren werken of stopt helemaal
- Ons oestrogeengehalte daalt 80% in 10 jaar
- 10 tot 15% van de 45+ vrouwen krijgt puistjes en een snor (plus andere ongewenste haargroei). Oorzaak: een verhoogde testosteronspiegel
- 80% heeft last van opvliegers, nachtzweten, een droge doos en/of urineverlies
- Gemiddeld duurt de overgang 10 jaar. 15% van de vrouwen heeft na 10 jaar nog steeds klachten
- In België, Engeland, Duitsland en Frankrijk krijgt 25 tot 40% van de vrouwen hormoontherapie, in de VS is dat 60%. In Nederland slikt slechts 5% hormonen tegen menopauzeklachten
- Bij 30% van de 45+ vrouwen wordt het vaginaslijmvlies dunner. Gevolg: jeuk, irritatie en droogheid. 55% heeft pijn bij het vrijen of plassen
- Geen geduld meer voor kinderen, energieslurpende vriendschappen of klagende collega’s? Dat komt door de afname van oxytocine, het zogenaamde zorg- en knuffelhormoon
- 1 op de 1000 vrouwen raakt al voor hun 30ein de overgang. Er zijn ook vrouwen die op hun 59e nog ongesteld worden
- Een droge vagina is pijnlijk bij het vrijen, maar je kunt er ook last van hebben als je fietst/plast/loopt
- 50% van de vrouwen in de overgang heeft last van vaginale droogheid. Verliefde vrouwen hebben meestal nergens last van
Oorzaken van vaginale droogheid
- Hormonale veranderingen
- Stress
- Ziekten en medicijnen
- Antidepressiva
- Gebrek aan voorspel, saaie sex
4 oplossingen
- Bouw een feestje in bed
When you don’t use it, you lose it,zeggen seksuologen. Het is belangrijk seksueel actief te blijven. Hoe leuker je seksleven, hoe beter doorbloed je vagina blijft. - Train je bekkenbodemspieren
Span ze tien keer per dag aan en laat ze weer los. Daardoor blijft de boel fris en fruitig en bovendien worden je orgasmes intenser. - Gebruik een glijmiddel
Hij vindt het lekker als je zijn penis ermee masseert, jij vindt het fijn als je clitoris ermee wordt verwend. Kortom: speel met een glijmiddel en je raakt vanzelf opgewonden. - Praat met je huisarts
Een arts kan vaginale oestrogeencrème voorschrijven, een vaginale oestrogeenring of niet hormonale moisterizers die de boel enkele dagen vochtig houden.
Lees ook: Miriam is in de overgang, en vindt dat VRE-SE-LIJK
Pssstt… Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement of koop een los nummer om te kijken wat je ervan vindt.
