Heleen komt opeens overal de term Conscious Aging tegen. En doet meteen een zelftest. Hoe conscious aget zij eigenlijk?
- Ik zie opeens overal het begrip Conscious Aging opduiken
- O jee, we moeten zeker weer van alles als oudere medemens
- Eigenlijk zou ik het liefst met rust gelaten worden
- En op een dag als een oude Eskimo wegdrijven op een ijsschots
- En voer worden voor een ijsbeer
- Maar ja, er zijn bijna geen ijsschotsen meer
- Om over ijsberen nog maar te zwijgen
- Blijft over: de Conscious Aging-optie
- Even kijken wat dat is
- Als er in godsnaam maar geen yoga aan te pas komt!
- O jeetje, het is al een hele movement geworden
- Als je na je veertigste geen roofbouw pleegt op je lichaam, lees ik, dan word je stralend oud, is de belofte
- Zo, dat is nog eens een stelling!
- Altijd leuk als de genetische component van ziekte en veroudering compleet genegeerd wordt
- Anyway, wat motten we allemaal?
- Oh, spiermassa in tact houden door 2 x per week sportschool
- Daar begin ik in september al mee, 1 x per week
- Allemachtig, wat zie ik daar tegenop
- Ik háát de sportschool, maar ja, krachttraining moet
- Tjeempie, ik ben al op weg een CA-adept te worden!
- Stoppen met roken.
- Dûh, heb ik 23 jaar geleden al gedaan
- Nog meer open deuren?
- 10.000 stappen per dag zetten.
- Doe ik ook!
- Met hondje in een buggy, want hondje heeft artrose
- Zo weinig mogelijk alcohol, want alcohol is gif
- En verslavend
- En ziekteverwekkend
- Oh, wacht even, deze regel vind ik niet gezellig
- Ja, ik associeer wijn met gezellig
- En met verwennen & ontspannen
- Bovendien gaan er dagen voorbij dat ik niet drink
- En alleen een beetje fantaseer over Pinot Grigio
- Terwijl ik mijn crodino/tonic drink
- Ook verdraaid lekker trouwens
- Oké, next!
- Slik vitamine D
- Doe ik ook al! Dit wordt eng!
- Ik ben een Conscious Aging Goeroe!
- Waarom ben ik dan kilo’s te dik en heb ik chronisch weinig energie?
- Wat ik niet heb als ik niet drink?
- Oh, ik snap ‘m al,
- Het zal weer niet.
Lees ook: Hoe ouder je wordt, hoe meer je een hekel krijgt aan andere mensen
