Opvliegers, nachtzweten en een droge, verouderende huid. Geen feest, nee. En toch komt onherroepelijk iedere vrouw in de overgang. Sommigen al met 40 jaar, de meesten zo tussen de 45 en 55. En om...
Hermien zag een kortingsbon en voor ze het wist, had ze een afspraak in een kliniek waar ze haar eigen lenzen vervangen voor spiksplinternieuwe exemplaren. 'Dit zal me leren niet achter elk voordeeltje aan...
Het Leids Universitair Medisch Centrum en de Hoorstichting hebben een test samengesteld die je thuis kunt doen. Gewoon achter je laptop, met of zonder koptelefoon. Aan het einde van de test krijg je direct te...
Kom je met een serieuze klacht bij de huisarts, krijg je te horen dat het tussen je oren zit. Dat je misschien eens aan mindfulness moet gaan doen. Dat je te hard werkt. Dat...
Kun je niet slapen, doe dan de 4-7-8 truc. Werkt perfect.
Zo werkt de 4-7-8 truc
Adem rustig in door je neus en tel tot 4
Houd je adem 7 seconden in
Adem heel rustig uit...
De man van Anna heeft al tijden pijn op de borst, maar naar de dokter gaan, ho maar.
Een tijdje geleden schreef ik al dat mijn echtgenoot zichzelf oud heeft verklaard. Hij is 71, dus...
Als ik negentig ben en nog altijd door het leven dans, wil ik best nog een tijdje leven. Maar als ik eenzaam en krakkemikkig ben, wil ik graag een poedertje of pil.
Waarom zou je nog...
