Als je partner niet over zijn gevoelens wil praten, raakt jullie verbondenheid snel weg, zegt relatietherapeut Monique Stadler. Verbale intimiteit afdwingen werkt natuurlijk niet. Maar er is wel een manier om het gesprek over jullie gevoelens weer op gang te krijgen.
Praten over je gevoelens ervaren we als noodzakelijk om ons in onze relatie gelukkig verbonden te voelen. En dat brengt een grote valkuil mee: als je het niet meer vraagt of op een uitnodiging wacht, maar direct toegang eist tot het innerlijk van je partner. Als je dingen zegt als: “Je moet naar me luisteren”, “Vertel me wat je denkt” of “Vertel me wat je voelt”, werkt dat niet.
Hoe meer je een partner die niet praat achtervolgt met verbale eisen, hoe minder die geneigd is om te praten, hoe meer die zich terugtrekt en zich in bochten wringt om jou te pleasen, protesteert met boosheid of dichtklapt en niet meer weet wat te zeggen.
Versterkt met controle
Om de valkuil nog dieper te maken: sommigen gaan een stapje verder door intimiteit met controle te combineren:
- Wie belde er?
- Waar was je?
- Wat heb je gegeten?
- Waar hadden jullie het over?
Voor je het weet ervaart jouw niet-pratende partner dit als heimelijk toezicht. Met dit soort ondervragingen ‘veins’ je misschien intimiteit, maar je kunt het makkelijk verwarren met heel andere behoeften. Controle loslaten dan maar? Dat is dan ook weer niet de oplossing.
Verwijtende discussies
De kans is groot dat je dan in verwijtende discussies belandt. Verwijten zoals:
- Jij wilt ook nooit praten over jouw gevoelens en je neemt ook geen initiatief naar mij toe!
- Steeds speel jij de baas, het moet op jouw manier en op jouw momenten!
- Je houdt er ook geen rekening mee wanneer het mij niet uitkomt!
- En jij houdt er geen rekening mee dat ik hiermee zit en de knop niet zomaar kan omdraaien!
In zo’n verwijtende discussie vol onbegrip zou je kunnen denken dat het om wederzijdse rechten en verplichtingen gaat. Makkelijk op te lossen in een goed gesprek toch? Je verwachtingen uitspreken en bijstellen, wat afspraken maken … Totdat het weer misgaat.
Machtsstrijd met verbale intimiteit
Verbale intimiteit afdwingen werkt niet. Zoveel is wel duidelijk. Je partner praat nog steeds niet, en misschien zelfs nog minder dan voorheen. Aan de ‘harde’ buitenkant zou je zomaar kunnen denken dat het om een machtsstrijd gaat met verbale intimiteit als inzet.
Als je herkent dat je je gefrustreerd voelt, niet meer weet hoe je het moet verwoorden en jouw partner die niet praat hetzelfde heeft, dan is het vrijwel zeker dat er onder die machtsstrijd en verwijten heel andere dingen spelen.
Het komt er veelal op neer dat je allebei op je eigen manier verbinding, begrip en erkenning zoekt, maar dat het niet zo makkelijk te zien is. Eerst zul je dan de negatieve patronen moeten doorbreken. Er ontstaat pas ruimte voor echte (verbale) intimiteit als we bereid zijn om onze pijnplekken en de patronen die daardoor ontstaan onder ogen te zien. Dat geldt zowel voor degenen die trekken als voor degenen die terugtrekken.
Conclusie als je partner niet praat…
De paradox is dat je je eerst veilig, samen en zeker bij elkaar moet voelen. Om vervolgens onzekerheid, onwetendheid en afzonderlijkheid met vertrouwen te kunnen dragen. Daar ontstaat de ruimte om te leren en te praten. En het vertrouwen dat je kunt experimenteren en oefenen met praten zonder dat je bang hoeft te zijn dat het mis gaat.
RELATIECURSUS ‘WEER BLIJ MET ELKAAR’
Herken je hier iets van? Dan hebben we ook goed nieuws: deze week is onze relatiecursus ‘Weer blij met elkaar’ live gegaan. Je kan ‘m in je eentje doen, of samen met je partner. De cursus is gebaseerd op de bewezen EFT-methode en de jarenlange ervaring van Monique.
