Spring naar inhoud
  • Abonnement Saar
    • Saar
    • Saar in België
    • Nieuwsbrief
  • Blog
    • Home
    • Familie & Vriendinnen
    • Sex & Relatie
    • Werk & Geld
    • Rimpels & Kwalen
    • Mode & Uitgaan
    • Psyche & Idiotie
  • Premium
    • Lid worden
    • Overgang
    • Seks
    • Relaties
    • Werk
    • Lichaam
    • Interviews
    • Culinair
    • Reizen
    • Inloggen
    • Uitloggen
  • CURSUSSEN
Saar Magazine
Menu
  • Abonnement Saar
    • Saar
    • Saar in België
    • Nieuwsbrief
  • Blog
    • Home
    • Familie & Vriendinnen
    • Sex & Relatie
    • Werk & Geld
    • Rimpels & Kwalen
    • Mode & Uitgaan
    • Psyche & Idiotie
  • Premium
    • Lid worden
    • Overgang
    • Seks
    • Relaties
    • Werk
    • Lichaam
    • Interviews
    • Culinair
    • Reizen
    • Inloggen
    • Uitloggen
  • CURSUSSEN

5 Wijze levenslessen van Oprah voor een gelukkig leven

Ze is niet alleen talkshowhost, producent en actrice, Oprah zit ook nog eens vol wijze levenslessen. Meer geluk in je leven? Dit is wat Oprah erover te zeggen heeft. 

In haar TV-shows, boeken en publieke optredens besteedt Oprah veel aandacht aan geluk en zelfzorg. Zo is er in haar programma SuperSoul Sunday regelmatig een geluksexpert of meditatiecoach te gast en betoont ze zich openlijk een fan van zelfhulpboeken als Brené Browns De moed van Imperfectie. Interessanter is misschien wel wat de tv-goeroe zelf te zeggen heeft over geluk.

Daarom: vijf tips van Oprah voor een geweldig leven.

  1. Zorg voor balans
    ‘Ik kan alles eten, zolang ik het maar niet tegelijkertijd eet,’ zei Oprah in een interview met People over haar geschiedenis met diëten. En die regel vat volgens haar het hele leven samen: ‘Je kunt alles krijgen wat je wilt, maar je kunt niet alles tegelijkertijd krijgen.’
  2. Creëer je eigen schoonheidsideaal
    ‘Weg zijn ze, die dagen waarop ik dun wilde zijn met een ander doel dan het behalen van mijn beste lijf en leven,’ zei Winfrey nadat ze gewicht verloor met behulp van Weight Watchers, waarvan ze een woordvoerder en investeerder is.
  3. Neem altijd ‘me-time’
    ‘Ik geef mezelf minimaal één (en als het echt goed gaat, twee) stiltemomenten per dag,’ schreef ze op haar website, die gewijd is aan de kracht van meditatie. ‘Twintig minuten in de ochtend, twintig in de avond.’
  4. Wees dankbaar als je ’s ochtends opstaat
    ‘Ik zet nooit een alarm, ik geloof er niet in,’ aldus de presentatrice. ‘Ze zijn… Alarmerend! Ik onthoud een tijd en wordt daarvoor nog wakker, meestal tussen 6:02 en 6:20 in de ochtend, omdat de honden getraind zijn om dan op te staan. Mijn eerste gedachte in de ochtend is: oh, ik leef. Bedankt!’
  5. Leef in het heden
    ‘Adem. Laat het gaan. En herinner je dat dit moment het enige is wat je hebt,’ zei Oprah bij een lezing over succes en geluk.

Nog niet genoeg van Oprah en op zoek naar meer inspiratie? Kijk dan even naar dit filmpje:

bron Vogue foto Screenshot

Lees ook: Ha, er is nu een Oprah Winfrey-barbiepop

Tags: geluk levensles oprah winfrey tips
Share on Facebook Share on Twitter

Over de auteur

Ezra Hakze

Ezra is de junior redacteur van Saar. Ze zoekt de hele dag het web af naar leuke fotoseries en filmpjes, maar is niettemin de laatste millennial zonder internet op haar telefoon.

Lees verder:

  • 20 herinneringen aan de middelbare school

  • Als je dit hebt meegemaakt, ben je echt 50+

  • Is het mijn leeftijd of komt het door de drank?

Ook interessant

7 goede redenen waarom wij graag naar Zuid-Limburg gaan

Over SAAR

Saar Magazine is het leukste tijdschrift voor de hele jonge, vrolijke, fijne, leuke, frisse, slimme 50plus vrouw, die dus wel al 50 is, maar nog lang niet achter de geraniums gaat zitten. Het magazine verschijnt 6 x per jaar.

Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Volg ons op Instagram

Tijdschrift Saar

IK HEB EEN VRAAG OVER MIJN ABONNEMENT
Heb je al een abonnement en heb je de Saar nog niet ontvangen of heb je een andere vraag? Bel dan Abonnementenland op 0251 – 257924. Of stuur een e-mail naar klantenservice@aboland.nl

Adverteren en contact

Saar Magazine is een redactioneel onafhankelijke site, met af en toe een advertentie. Dat staat er dan natuurlijk gewoon bij. Adverteren? Kijk op de site van Value Zipper voor ons sales kantoor. Of bekijk eerst onze tariefkaart op de site van Snippet Media.

PRIVACY & COOKIEBELEID

Als je onze websites of apps gebruikt, verzamelen Snippet Media en derden (zoals adverteerders of social media netwerken) gegevens over jou met behulp van cookies of andere technieken. Als je meer wilt weten, lees dan onze privacyverklaring hier

Saarmagazine is een uitgave van Snippet Media.