Spring naar inhoud
  • Abonnement Saar
    • Saar
    • Saar in België
    • Nieuwsbrief
  • Blog
    • Home
    • Familie & Vriendinnen
    • Sex & Relatie
    • Werk & Geld
    • Rimpels & Kwalen
    • Mode & Uitgaan
    • Psyche & Idiotie
  • Premium
    • Lid worden
    • Overgang
    • Seks
    • Relaties
    • Werk
    • Lichaam
    • Interviews
    • Culinair
    • Reizen
    • Inloggen
    • Uitloggen
SAAR Magazine
Menu
  • Abonnement Saar
    • Saar
    • Saar in België
    • Nieuwsbrief
  • Blog
    • Home
    • Familie & Vriendinnen
    • Sex & Relatie
    • Werk & Geld
    • Rimpels & Kwalen
    • Mode & Uitgaan
    • Psyche & Idiotie
  • Premium
    • Lid worden
    • Overgang
    • Seks
    • Relaties
    • Werk
    • Lichaam
    • Interviews
    • Culinair
    • Reizen
    • Inloggen
    • Uitloggen

5 tips: zo overleef je de hitte op je werk

Krijg je niks meer uit je vingers met deze hitte en kun je aan niets anders denken dan wuivende palmbomen en een koel zwembad: met deze tips maak je werken in tropische temperaturen net even makkelijker. 

  1. Hou je hoofd koel
    Hoe koeler het is op je werk, hoe beter je je kunt concentreren. Koude luchtstromen houden je scherp en alert. Ga daarom actief op zoek naar verkoeling. Zet de airco aan, zorg dat je een ventilator hebt, of zoek een koelere werkplek op.
  2. Eet pittig gekruid
    Dat geeft je stofwisseling een boost. Hierdoor voel je je niet alleen actiever, je gaat er ook van zweten en hoe vervelend een plakrug ook is, zweet zorgt er ook voor dat je koel blijft. In tropische landen wordt niet voor niets heel pittig gegeten.
  3. Draai als het even kan een tropenrooster
    Als het echt heet is, loont het je wekker een paar uur eerder te zetten. Zelfs als je geen ochtendmens bent. Stel dat je om zeven uur ‘s ochtends begint met werken, dan ben je al om drie, vier uur ‘s middags klaar. Terwijl anderen nog achter hun bureau zitten te zwoegen, strijk jij neer in het park of in de tuin.
  4. Drink, drink, drink
    Het verschilt per persoon en hoe inspannend je werk is, maar tijdens een hittegolf wordt over het algemeen aangeraden twee tot vier liter water per dag te drinken.
  5. Omring je met groen
    Planten zijn klimaatregelaars, die ervoor zorgen dat de invloed van warm weer op het binnenklimaat aanzienlijk wordt verminderd. En het geeft natuurlijk ook een heerlijk tropische indruk, zo omringd door groen.

bron Jinek

LEES OOK: 50 x ga toch weg met dat belachelijke Nationale Hitteplan

Tags: arbeid hitte hittegolf warmte werk
Share on Facebook Share on Twitter

Over de auteur

Sanne Mulder

Lees verder:

  • Nog vijftien jaar met tegenzin naar je werk of ontslag nemen?

    Jullie advies voor Mirjam: ‘Ik ben op mijn werk over mijn houdbare datum heen, wat nu?’

  • 28 dingen die ik denk bij het idee dat contant geld verdwijnt

  • Nog vijftien jaar met tegenzin naar je werk of ontslag nemen?

    Ik ben op mijn werk over mijn houdbare datum heen. Wat moet ik doen?

Ook interessant

Monica denkt alvast aan haar uitvaart: ‘die gemene roddeltante mag niet komen’

Over SAAR

Saar Magazine is het leukste tijdschrift voor de hele jonge, vrolijke, fijne, leuke, frisse, slimme 50plus vrouw, die dus wel al 50 is, maar nog lang niet achter de geraniums gaat zitten. Het magazine verschijnt 6 x per jaar.

Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Volg ons op Instagram

Tijdschrift Saar

WAAR KOOP IK SAAR?
Haalt u de Saar toch liever in de winkel of de supermarkt? Hier kunt u uw woonplaats invullen en dan verschijnen vanzelf de verkooppunten.

IK HEB EEN VRAAG OVER MIJN ABONNEMENT
Heb je al een abonnement en heb je de Saar nog niet ontvangen of heb je een andere vraag? Bel dan Abonnementenland op 0251 – 257924. Of stuur een e-mail naar klantenservice@aboland.nl

Adverteren en contact

Saar Magazine is een redactioneel onafhankelijke site, met af en toe een advertentie. Dat staat er dan natuurlijk gewoon bij. Adverteren? Kijk op de site van Snippet Media voor meer informatie..

PRIVACY & COOKIEBELEID

“Als je onze websites of apps gebruikt, verzamelen Snippet Media en derden (zoals adverteerders of social media netwerken) gegevens over jou met behulp van cookies of andere technieken. Gegevens die worden verzameld, zijn bijvoorbeeld jouw surf- en kijkgedrag. Deze gegevens gebruiken we om de website te analyseren en te verbeteren. Daarnaast om ervoor te zorgen dat je informatie en advertenties te zien krijgt die voor jou relevant zijn. Adverteerders en sociale media netwerken gebruiken de gegevens ook om profielen op te bouwen en om jou te kunnen volgen als je doorsurft naar websites buiten onze website. Door op akkoord te klikken, ga je hiermee akkoord. Als je meer wilt weten, lees dan onze privacyverklaring hier ’’

Saarmagazine is een uitgave van Snippet Media.
 
 
 
 
Ik wil inloggen
*
Username
Username can not be left blank.
Please enter valid data.
*
Password
Password can not be left blank.
Please enter valid data.
Gebruik minstens 1 karakters voor uw wachtwoord.
INLOGGEN
Wachtwoord vergeten?
Heb je nog geen account? MELD JE AAN!