Helen moet echt afvallen en meer oefeningen doen. Maar hoe pakt iemand met een slechte zelfdiscipline dat nou weer aan. Eh… hetzelfde?
1. Voor de tien miljoenste keer, ik moet echt afvallen!
2. Door corona ben ik dikker dan ooit!
3. Ik wil voor eind maart zeker 5 kilo kwijt, daarna zien we wel weer verder
4. Hoe ga ik dat aanpakken?
5. Voornemen numero uno: skip the wine!
6. Niet meer elke avond voor het eten twee volle glazen achterover slaan
7. Dat is een halve fles!
8. Kan echt niet, veel te ongezond
9. En ik ga er vreselijk van snaaien
10. Ik verander in snaai-hulk die kaas in de koelkast aanvalt
11. En die handenvol noten in muil propt
12. En denkt: koekjes, come to mommy!
13. Kan niet.
14. Gekookte eieren ready in de koelkast
15. Veel eiwitten, weinig koolhydraten
16. Meer wandelen, dan maar een paar keer zonder hondje met zeer artrose pootje
17. En zelf ook maar weer flink oefenen wegens pijntje hier en pijntje daar!
18. Minstens 15 minuten per dag schouders, buik, heupen
19. Wat zal ik fris & fruitig worden!
20. En slank, nou ja, beetje volslank
21. En opgewekt, dat ook!
22. Dan kan ik eindelijk weer m’n leuke kleren aan
23. En niet alleen dingen met elastiek
24. Moet lukken toch, dit keer?
25. Hoppa, morgen begin ik
26. Ik hoor al engelen zingen!
27. Of zijn het mijn cholesterolwaarden?
28. Wat zeiden ze ook alweer? Vallen is niet erg.
29. Als je maar weer opstaat.
30. Hoezo, dit heb je wel vaker van me gehoord?
31. Dat klopt
32. Maar stoppen met roken lukte me ook pas na 1000 pogingen
33. En zie: ik ben dit jaar al 25 jaar niet-roker!
34. Eens moet het lukken, beneden de 75 kilo komen
35. Nu bijvoorbeeld.
